東方比利：活出生命的驚嘆號
作者：東方比利/黃芝婷採訪撰稿
出版社：原水文化
出版日期：2011年01月29日
圖片引自
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010494731
內容簡介：
以營養對抗癌症、用運動擊退病魔
一份給生病、在人生路上徬徨者的最佳禮物
東方比利，一個出生、成長在台灣，最後在新加坡事業有成的台灣之子。幼時叛逆自卑個性孤僻，菸酒不離、情色沾身，17歲離家，讓父母傷心親友絕望。1982年在台灣以反串角色的舞台劇紅遍星馬台港等地秀場，1986年發行第一張唱片「戀我一九八六」後轉往東南亞發展。在成為新加坡電台電視的節目主持人後，於1993年第一次罹患血癌，靠著信仰與治療後痊癒。
復出後，從2000年至2007年共獲得新加坡最高榮譽金嘜獎等18座獎項，有新加坡廣播天王之譽，並被封為師奶殺手。受到第一次罹癌的影響，東方比利開始投入公益。
他深知癌症病友之苦，因此，於2003年創辦「新加坡癌症互助協會」(後改名為「365防癌教育協會」)，來幫助癌症患者，希望能成為癌友的精神支柱、相互鼓勵，獲得各項協助，同時聯合醫生、生機飲食大師，舉辦講座、去醫院探望病人、代言健康大使，宣導正確的預防癌症常識。並於2008年成立「比利的家」，推廣健康飲食、畫畫、音樂、運動的積極人生。
然而，這些工作上的榮耀與對眾人的付出，伴隨著忙碌不能歇息的生活，在過度消耗身體的狀況下，隔了15年，東方比利的血癌又再度復發！
這一次，他不再慌張無助，他已經知道該多補充哪些食物、也知道要多吃發芽豆類增加蛋白質，要補充睡眠、水份、新鮮的蔬菜水果，如何「正確的吃」以提升免疫力。另外，東方比利也用「畫畫」來療傷止痛、，在發病時總有軟弱、哀傷、低落的心境，在難受的治療期間，他彈古箏、吹陶笛、畫畫，用這些方式來進行「藝術治療」的當下，東方比利平和了心情、成功的舒壓與放鬆，也增加了快樂與堅強的意念。
2010年在美進行化療時期，為了避免白血球低於正常暫停療程影響後續的治療，東方比利聽從醫師的建議，大量攝取高脂營養價值的食物，例如吃起士、冰淇淋、牛奶、甜點，麥片、漢堡、牛肉和麵包，麵包裡還塗牛油，導致在很短暫的時間內，體重竟從 74 公斤胖到 98 公斤，整張臉腫到雙眼皮都變成單眼皮，有很大的啤酒肚。這對他來說，不啻是一大折磨與痛苦！但在可以離開隔離室後，他便積極的運動，持續做「對的運動」，如：拉伸操、有氧舞蹈，在短時間內，成功管理體重，讓體重從 98 公斤減回到現在的 76 公斤。
生命就像是一首歌，有時澎湃，有時悠揚，不論是急管繁弦，還是淺吟低唱，只要熱愛生命的每個音符，都是美麗動人的。癌症不但沒能打敗他，甚至成為東方比利人生中化妝的祝福。不僅改善了生活觀念與習慣，也成為提升生命意義與目標的動能及價值。
東方比利說：
「我不是醫生、也不是營養學專家，只是個有點知名度的癌症病友。過去我在生活上、飲食上走錯許多冤枉路，但何其有幸，有許多養生專家指導我，有愛我的家人、關懷我的朋友、支持我的粉絲，更重要的，我認識了我的主。」
「因此當癌症第二次再來時，我沒有被打敗，我誠實地、勇敢的面對它，吃正確的飲食、持續做對的運動、調整作息、改正心態、堅定信仰，終於一步步走向健康。」
「出書的目的，只是單純的想幫助和我一樣曾在人生道路上灰心喪志的人；或曾經性命交關的人，能不放棄自我，勇敢活出屬於自己的彩色人生！我運用了很多專家教我的方式來養生，也把這些好方法教給需要的人。這一路走來，點滴在心頭；並非不辛苦，只是面對疾病，我不能怯懦。我深刻了解生病中的人、在人生路上徬徨的人在想什麼、需要什麼，也正因此，我要把我所得到的愛與幫助，靠我的力量再次的傳遞出去，造福更多人。謝謝大家！我會繼續努力，活出更精彩的生命，來成為更多人的祝福！」
我期待大家都能做自己健康的主人！
作者簡介：
東方比利Dongfang Billy
◆曾為臺灣藝人，1986年轉戰東南亞發展，正式成為新加坡電視台暨廣播電台主持人。
◆曾獲新加坡廣播及電視最高榮譽金嘜獎（18項獎項及電視紅星大獎）、「新加坡廣播天王」美譽、新傳媒三大中文電台最愛歡迎DJ獎、最受歡迎主持人獎、最佳節目主持獎、最佳節目製作獎、最多才多藝DJ獎等。
◆1993年不幸罹患血癌，經過治療與改善飲食、持續運動、找到信仰等，1995年漸漸康復。16年後(2007年)血癌復發，2009年底赴美接受骨髓移植，配合醫生治療需要，增胖近25公斤，立志治癒後半年內要健康控管體重。
◆2003年創辦「新加坡癌症互助協會」，2007年在新加坡國會議員的建議下，更名為「365防癌教育協會」。
◆2007年舉辦新加坡第一屆十大防癌頒獎典禮(讓愛動起來)帶動新加坡全國運動健身。
◆2008年創辦「比利的家」，結合運動＆飲食＆生活規律工作室，積極在有限的生命中完成傳遞健康、分享健康、活出健康的使命目標。
◆2010年舉辦新加坡第二屆「把愛找回來」演唱會。
◆2011年持續帶領大眾一起健康飲食、運動健身、藝文創作、追隨上帝傳播福音、從事公益！
黃芝婷Cecilia Chiam/採訪撰稿
◆1978年旅居美國迄今；1993年出版第一本長篇小說現定居南加州洛杉磯。是虔誠的基督徒！
◆散文、評論及短篇小說分別刊於：台灣《皇冠雜誌》、北美《世界日報》、新加坡《聯合早報》、香港《明報》、馬來西亞《南洋商報》、《星洲日報》。著有長篇小說《走過那個年代》、《婚姻調色盤》等十餘本著作。
◆美國【7media.info 七傳媒】《你我的故事》專欄作家、台灣【皇冠雜誌】《相信愛情》專欄作家、馬來西亞【星洲日報】《紐約電郵》專欄作家、【南洋商報】《X世代》專欄作家、【都會佳人】《Citta Bella》雜誌- City Girls 專欄作家。
內文摘錄：
前言
回台灣的家時，母親一驚：「大冷天的，你怎麼理個大光頭？」
我心虛的回應：「媽，這是現在最流行的造型！」
一轉身，我的眼淚就啪地不聽使喚流下來⋯⋯
千萬不能說，不能說！二○○六年遭逢意外身亡的二哥 (註１) ，讓母親措手不及，傷心欲絕。經過一、兩年的時間仍然走不出傷痛。她常常夢見二哥，一想到他時還是悲從中來，難過不已。
再加上，二○○五年時三哥 (註２) 罹患了大腸癌，所幸及早接受治療讓病情得以控制。因此，十五年後 (二○○七年十月) 當我血癌再度復發時，實在不敢也不忍讓她知道，免得她再次遭受打擊、承受不住嬴弱的身子……。
直到二○一○年一月的演唱會時，她才知道我癌症復發了且即將到美國做治療，她再度痛哭失聲。大哥、三哥及小哥也不過比母親早幾個月知道。
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二○○七年當我癌症復發時主動立了遺囑，錄製過一次量身打造的告別式。
當個稱職的主持人一向是我拿手的本事，我自己的告別式當然由我親自主持最恰當！換言之，也就是事先錄影下來，等我過世時再播放，整場告別式依照我想望的方式進行，然後，歡迎我的學生們、家人、同事們、教會的牧師、弟兄姐妹們，來看我最後一眼，最終場景則是邀請牧師來為我蓋棺……。
因為沒有人會比我自己更清楚了解上帝創造的我，跟我回去之前的點點滴滴。在白白得來，白白捨去之後，這是對上帝最後誠實的交待。
我不能決定我是怎麼來到人間，卻可以策劃我是如何離開人世的。唯有如此安排才不會讓母親太過悲傷。
當我在天堂遇見上帝時，我會請教祂，為什麼我的人生這麼戲劇化，因為這腳本是祂給的。
我也想知道在天上的父親和二哥過得怎麼樣⋯⋯
以上引自
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010494731
